Dostaňte se do formy skákáním přes švihadlo. Tento 2týdenní tréninkový plán zvládnou i začátečníci
Před 1 rokem
Pokud hledáte sport, který vás dostane do formy, aniž by vyžadoval mnoho času, předražené vybavení nebo pobyt v posilovně, pak by pro vás mohlo být skákání přes švihadlo ideálním řešením. Se správným tréninkovým plánem posílíte celé tělo a zbavíte se nežádoucího stresu.