Zavřít

FitŽivot

Na železo není bohaté jen maso: Najdeme jej i v čokoládě, kvasnicích a luštěninách

Před 10 dny
Železo patří mezi stopové prvky. Potřebujeme ho jen pár miligramů denně. Pro naše zdraví je ale nepostradatelné. Tělo si ho nedokáže vyrobit, přijímá ho ze stravy, především masa. Jeho nedostatkem tak můžou trpět jedinci, kteří ho ve svém jídelníčku nemají. Jak si zajistí jeho dostatek?
 Komentáře
Reklama