Zavřít

Apetit

Proč alkohol ničí spánek: Rychlé usnutí, ale rozbitá noc a ranní únava

Před 7 dny
Alkohol bývá považovaný za rychlou vstupenku do říše snů, jenže ráno často přijde tvrdé probuzení. Únava, těžká hlava a pocit, že tělo přes noc vůbec nezregenerovalo, což vůbec není náhoda. Co se během noci skutečně děje a proč sklenička před spaním dokáže sabotovat odpočinek víc, než si připouštíme?
 Komentáře
Reklama