Dejte si v posilovně pozor na tyhle velmi časté chyby, kvůli nim cvičení nefunguje
Před 9 dny
Leden je skoro synonymem k hubnutí a změně životního stylu. Řada lidí se tak poprvé vydá do posilovny. Máte obavy, že nebudete vědět, co a jak? Tady je pár doporučení, co a jak, když s cvičením začínáte.