Hubnutí, u kterého vydržíte: Nechtějte změnu hned a počítejte i s horšími dny
Před 7 dny
Začít s hubnutím není těžké. Těžké je u něj vydržet. První týdny plné motivace často vystřídá únava, frustrace a pocit, že to stejně nemá cenu. Přitom problém většinou není v nedostatku vůle, ale v tom, jak si hubnutí nastavíte hned na začátku.