Kombinace přerušovaného půstu a středomořské diety zdvojnásobuje úbytek viscerálního tuku
Před 8 dny
Nechtěla jsem další dietu plnou zákazů a počítání kalorií. Jen jsem zkusila nejíst ráno. Přerušovaný půst 16/8. Výsledek? Minus 6 kilo bez hladu a stresu. Pak jsem ale udělala jednu malou změnu v tom, co jím během „okna“ – a hubnutí se znovu rozjelo. Ještě rychleji než předtím.

