Může být něco pozitivního na overthinkingu? Ano! Stačí ho umět obrátit ve svůj prospěch
Před 6 dny
„Co mě to probůh napadlo jí říct, že…“ přes „Raději jsem měla udělat…“ až po „to bude zítra mazec, až se ukáže …“ Taky se vám stává, že se v myšlenkách zacyklíte v minulosti a přemítání o tom, co všechno jste měli udělat úplně jinak? A když už se vám nějakým zázrakem nakonec podaří z bludného kruhu vybřednout, výsledkem je zase jen přemýšlení o budoucnosti, v níž ovšem číhají a hrozí jen samé katastrofy. Vítejte v pasti overthinkingu! Stavu, kdy naše mysl maká na plné pecky, ale jen proto, aby se mohla točit v nekonečném kruhu neužitečných domněnek. Výsledkem je pouze to, že se propadáme do čím dál hlubší propasti úzkosti. Existuje ale prý cesta, jak tenhle řetězec rozetnout a proměnit obtěžující a zahlcující „bordel v hlavě“ v konstruktivní počin. Jak toho dosáhnout?