Tvaroh už nemůžete ani vidět? Kakao, pistácie a další potraviny, které jsou nabité bílkovinami a ani o tom nevíte
Před 7 dny
Horečku se obvykle snažíte všemi způsoby srazit, u té proteinové je to jiné. Bílkoviny jsou stále velké téma a je to moc dobře, jejich přínos je obrovský. Ale i ti, kteří se snaží mít na bílkoviny co nejbohatší jídelníček, jsou mnohdy v pasti a už neví, co jíst. Maso, tvaroh a vejce pořád dokola? To se přejí. Budete ale překvapeni, které potraviny jsou také na bílkoviny víc než bohaté a kolem tvarohu se ani neprošly.