Klíčem k plochému břichu a zdravým zádům není počet sedů-lehů, ale schopnost vědomě ovládat svaly středu těla, říká lektorka Veronika Ruppert
Před 1 měsícem
Chcete mít pevné a hezky tvarované tělo? V prvním díle našeho seriálu jsme se podívali na fyzioterapeutický základ pohybu. Dnes se posuneme k dynamice, síle a preciznosti. Ve fitness centrech už dávno nehledáme jen pot a dřinu, ale především efektivitu. Chceme trénink, který respektuje náš čas a přináší výsledky, které jsou vidět v zrcadle a díky nimž se cítíme skvěle. V butikovém studiu Souladronka je tento přístup standardem – i díky lekcím jedinečné Veroniky Ruppert.