Večerní jogurt jako tajná zbraň pro vydatný spánek a regeneraci: Kdy prospívá a kdy škodí?
Před 2 dny
Má pověst rychlé záchrany zejména ráno na snídani nebo na svačinu, když není čas nebo inspirace. Večerní porce ale dokáže sehrát úplně jinou roli, než byste čekali. Při správné volbě se z obyčejné potraviny stává účinný pomocník, který pracuje ve váš prospěch právě ve chvíli, kdy tělo zpomaluje a chystá se na odpočinek. Stačí vědět, kdy mu dát prostor a kdy raději ubrat.