Metoda, která zklidní tělo i hlavu: Schultzův autogenní trénink funguje lépe, než si myslíte
Před 4 dny
Trápí vás problémy se spánkem nebo často podléháte stresu a úzkostem? Pak je pro vás možná jako stvořený tzv. autogenní trénink, který vyvinul v minulém století psychiatr Johannes Heinrich Schultz. V čem tato metoda spočívá a jak může konkrétně pomoci?

