Dámy, stravujete se celý život stejně? Chyba! Potřeby ve 20 a v 50 se zásadně liší i na talíři
Před 4 dny
Ženské tělo se v průběhu života mění výrazněji než mužské. Můžou za to hormonální výkyvy, těhotenství, kojení, perimenopauza i menopauza, které mají vliv na metabolismus, složení těla, ukládání tuku i potřebu živin. To, co fungovalo ve dvaceti, se po čtyřicítce ukazuje jako neúčinné, někdy až kontraproduktivní. Stravování podle věku rozhodně není módní trend, který by si zasloužil speciální hashtag na instagramu. Je to racionální a preventivní přístup ke zdraví.