Zavřít

Femina

Hubnutí bez počítání kalorií: Zaměřte se na kvalitu jídla i to, jak se cítíte

Před 26 dny
Počítání kalorií, vážení porcí, aplikace v telefonu a pocit, že každý kousek jídla musí projít kontrolou. Pro mnoho žen je to známý scénář, bez kterého si shazování kil ani neumí představit. Ale co když hubnutí nemusí vypadat jako matematická úloha? Je možné zhubnout i bez neustálého sledování čísel?
 Komentáře
Reklama