Ráno jste jak přejetá, i když spíte 8 hodin denně? Nejste v tom sama

Možná to znáte až moc dobře. Jdete spát v rozumnou dobu, naspíte kolem osmi hodin, a přesto se ráno zvedáte z postele s pocitem, jako byste nespala vůbec. Tělo je těžké, hlava zpomalená, energie nikde a člověk má chuť dát si hned další spánek. V takové chvíli je snadné si říct: „Vždyť jsem spala dost, tak proč jsem pořád unavená?“