Nestačí jen ujít 10 tisíc kroků: Malý trik v tempu chůze, který nastartuje spalování tuků i po šedesátce
Před 24 dny
Po šedesátce jsem hledala způsob, jak zhubnout bez vyčerpávajících tréninků. Odpověď přišla nečekaně – stačilo změnit způsob, jakým chodím. Variabilní tempo chůze není jen trend, ale vědecky podložená metoda, která tělo nutí spalovat tuky efektivněji.

