Pohyb venku v zimě je zdravý: Jak na to od výběru aktivit přes oblékání až po tipy, jak jíst

Jakmile začne rtuť na teploměru padat k nule a ještě níže, klesá i chuť vyrazit ven za aktivním pohybem. Je normální, že v zimě trávíte více času v teple domova, úplně se vyhýbat pohybu na čerstvém vzduchu je ale velká škoda. I v chladných měsících lze sportovat bezpečně, zdravě a s radostí. Stačí být na ... Read more The post Pohyb venku v zimě je zdravý: Jak na to od výběru aktivit přes oblékání až po tipy, jak jíst appeared first on Bezhladoveni.cz.