IIFYM dieta: Jídelníček s ideálním příjmem bílkovin, sacharidů a tuků
Před 1 rokem
Chcete zhubnout, ale nechcete se omezovat v jídle? V takovém případě můžete vyzkoušet flexibilní stravování neboli IIFYM dietu. Tento článek vám ukáže, jak taková dieta vypadá a co od ní můžete reálně očekávat.Co je IIFYM dietaIIFYM (If It Fits Your Macros) dieta je typ flexibilního stravování, který se zaměřuje na splnění individuálního příjmu kalorií a ... Read more The post IIFYM dieta: Jídelníček s ideálním příjmem bílkovin, sacharidů a tuků appeared first on Bezhladoveni.cz.