Jak zhubnout a cvičit břicho: Nejlepší posilovací cviky a kardio pro štíhlý pás
Před 1 rokem
Tentokrát se zaměříme na praktické informace, které se týkají tréninku břišních svalů. Vysvětlíme si, proč byste měli současně dělat silový trénink i kardio, a ukážeme si, jak by tréninkový plán (nejen) pro ploché břicho a štíhlý pas mohl vypadat. Co vše se dnes dočtete?Základem je kalorický deficit, kvalitní jídlo a pravidelný pohybPři hubnutí břicha platí ... Read more The post Jak zhubnout a cvičit břicho: Nejlepší posilovací cviky a kardio pro štíhlý pás appeared first on Bezhladoveni.cz.