Jak cvičit při nadváze: Jaké pohybové aktivity jsou nejlepší a kterým se raději vyhnout
Před 2 roky
Tělesnou hmotnost a s ní související kondici a zdravotní stav nejvíce ovlivňují vaše stravovací a pohybové návyky. Zdravé hubnutí se tudíž bez úprav stravy a přidání pohybu neobejde. Velkou roli přitom hrají různé volnočasové fyzické aktivity. Při větší nadváze je důležité zvolit sportovní aktivity tak, aby byl pohyb zdravý, přínosný a zároveň motivující. Nadváha představuje v ... Read more The post Jak cvičit při nadváze: Jaké pohybové aktivity jsou nejlepší a kterým se raději vyhnout appeared first on Bezhladoveni.cz.