Kardio, posilování nebo HIIT: Který pohyb je při hubnutí nejlepší?
Před 2 roky
Zhubnout, zpevnit a vytvarovat postavu. Trápí vás otázka, zda je pro hubnutí výhodnější klasické kardio, silový trénink nebo HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink)?Pokud jste až doteď žili v domnění, že svou vysněnou postavu získáte hodinami strávenými na běžeckém trenažéru, jste na omylu. Pojďme si prozradit, která fyzická aktivita je při hubnutí a tvarování postavy nejefektivnější.KardioKardio ... Read more The post Kardio, posilování nebo HIIT: Který pohyb je při hubnutí nejlepší? appeared first on Bezhladoveni.cz.