Jak poznat, že jíte málo vlákniny? Napoví vám varovné signály
Před 3 roky
Zcela nepochybně jste už slyšeli, že vláknina je důležitá pro naše zdraví. Může snížit riziko srdečních chorob, cukrovky 2. typu, rakoviny tlustého střeva, hemoroidů a vysokého cholesterolu. Navíc pomáhá při hubnutí a udržování optimální váhy. Vláknina je opravdu nepostradatelnou součástí nutričně vyváženého jídelníčku. Přesto mnoho lidí nepřijímá tolik vlákniny, kolik by mělo. Jak poznat, že máme ... Read more The post Jak poznat, že jíte málo vlákniny? Napoví vám varovné signály appeared first on Bezhladoveni.cz.