Vizualizace pomůže s nespavostí, stačí si třeba vybavit lavičku na nádraží
Před 19 hodinami
Ležíte v posteli, víčka těžká, ale hlava jede na plné obrátky? Místo spánku si přehráváte starosti, scénáře „co když“ a ranní to do list. Kromě klasického počítání ovcí existuje jemná, ale překvapivě účinná pomůcka – vizualizace.