Spánková architektura seniorů se výrazně liší od té, kterou jsme znali v mladším věku
Před 1 měsícem
S věkem se mění nejen naše tělo, ale i spánek. Proč se senioři přirozeně probouzejí dříve, jak na to reagovat a co říká věda o souvislosti mezi časem vstávání a zdravím?