Optimální příjem tekutin? 7-8 šálků, nejlépe mix vody, čaje, ale i kávy
Před 19 dny
Když už v rámci Suchého února „odkládáte“ alkohol, proč tuhle příležitost nevyužít i k celkové úpravě pitného režimu? Jde o to zvyknout si přijímat dostatečné množství tekutin. Ze začátku to možná bude náročnější práce, která se ale po čase přetaví v automatismus.