Lepší spánek, stabilnější hormony i více energie. Ženy by měly ráno snídani stihnout do třiceti minut
Před 18 dny
To, že první jídlo vašeho dne může mít významný vliv na to, jak se vám večer bude usínat a následně spát, zní trošku zvláštně. Vždyť mezi snídaní a momentem, kdy se ubíráme na kutě, uplyne celá řada hodin. Doktorka Stacy Sims, která působí jako fyzioložka a nutriční poradkyně a zabývá se ženským zdravím, si za tím ovšem stojí.