Lidé, kteří ráno cvičí, se přes den častěji rozhodují pro zdravější stravu, zjistili vědci z Harvardu
Před 18 dny
Ráno zvoní budík. Odložíte ho o pět minut. Pak utíkáte do koupelny, vypijete rychlou kávu a hurá do práce. Zní vám to povědomě? Co když vám řekneme, že k nastartování metabolismu a shození přebytečných kil stačí pouhých pět minut cvičení po probuzení? Tohle je možná ten správný impuls ke změně.

