Jogurt před spaním pomáhá regenerovat svaly a udržet váhu. Po padesátce ho každý ocení
Před 16 dny
Večerní jogurt vás neohrozí. Naopak. Může vám pomoct. Po padesátce podporuje svaly, klidnější spánek i kontrolu hmotnosti. Stačí vědět, jaký vybrat a kdy ho jíst.

