Menopauza může mít negativní dopad i na psychiku. Pomůže šest minut čtení nebo tryptofan
Před 1 rokem
Menopauza. Zlomové období každé ženy, které se však zdaleka netýká jen fyzična. Často je totiž také spouštěčem hluboké psychické transformace a dochází k řadě psychických změn. Není proto překvapením, že i vlivem rozkolísaných hormonů se ženy běžně setkávají s výzvami v podobě nespavosti, náladovosti či úzkosti. Jak tyto stavy zmírnit?