Největším nepřítelem seniorů je úbytek svalové hmoty. Vyplatí se sáhnout po činkách
Před 15 dny
Zapomeňte na mýtus, že stáří znamená jen klid a šetření sil. Moderní věda ukazuje, že největším nepřítelem seniorů je úbytek svalové hmoty. Silový trénink se stává klíčem k nezávislosti, pevným kostem a metabolismu, který funguje. Zjistěte, proč byste měli v šedesáti vzít do ruky činky.