Proč mají lidé s ADHD tak těžká rána? Za únavu může syndrom odkládané spánkové fáze
Před 13 dny
Probudíte se více unavení, než když jste šli spát. Ptáte se sami sebe: šel jsem spát včas? Nebyl jsem moc dlouho na mobilu? Obviňovat se za špatnou spánkovou disciplínu ale nemá smysl a problém to jen zhoršuje.

