Zavřít

National Geographic

Vláknina není jen jedna – vědci vysvětlují, proč potřebujete jíst různé typy této živiny

Před 11 dny
Podle amerických výživových doporučení nedosahuje doporučeného příjmu vlákniny více než 90 % žen a zhruba 97 % mužů. Výzkumy ukazují, že nestačí pouze zvýšit její příjem – klíčem ke zdravému střevnímu mikrobiomu je pestrost rostlinných zdrojů a různé typy vlákniny.
 Komentáře
Reklama