Zavřít

Kondice

Čas strávený kardio cvičením v posilovně je plýtváním času a zbytečně vás vysiluje, říká trenérka

Před 7 hodinami
Pocit vyčerpání po hodině na pásu v posilovně neznamená, že pálíte tuky. Trenérka Alena Janda Vídeňská vysvětluje, proč je pro ženy po čtyřicítce klíčové vyměnit nekonečné kardio za činky. Jak si poskládat trénink, abyste brzy viděla výsledky?
 Komentáře
Reklama