Zavřít
Mangazine
Tři minuty nicnedělání, které udělají svaly větší. Většina lidí v posilovně to pořád kazí
Před 11 dny
Delší pauzy mezi sériemi nejsou lenost. Proč 60–120 sekund často funguje nejlépe a kdy se vyplatí dokonce 3–5 minut odpočinku?
Reklama