Trávíte hodiny ve fitku a efekt žádný? Spalování tuků není o potu ani o výkonu
Před 6 dny
Většina těch, co se snaží zhubnout, věří mýtu o nutnosti cvičit do selhání. Moderní výzkumy však ukazují mnohem jednodušší cestu k efektivnímu hubnutí skrze mírnou aktivitu, při které má tělo dostatek času a kyslíku spalovat tukové zásoby.