Rok bez alkoholu mi nečekaně změnil tělo i psychiku. Hodnoty VO2max a HRV ukázaly pravdu,
Před 6 dny
Všechno to začalo ve dvanácti letech panákem zelené za 12 korun. Pro Denisu Hrubešovou se alkohol a cigarety staly na třiadvacet let „sociálním lepidlem“ a lékem na úzkost. Pila, aby zapadla do party, aby měla kuráž na rande nebo aby „smazala“ náročný den v práci. Zlom přišel až s pětatřicátými narozeninami, kdy se po další kocovině rozhodla pro experiment, který jí měl změnit život – rok bez pití. K alkoholu se navíc „omylem“ přidaly i cigarety, protože bez skleničky v ruce najednou ztratily svůj smysl.