Cviky na povislé paže zabírají i na záda. Trenérka Alena Janda Vídeňská doporučuje dát šanci kladkám
Před 5 dny
Znáte takové ty stylingové poučky, že žena v určitém věku by už neměla ukazovat holá ramena? Tak na to můžete rozhodně zapomenout, pokud zařadíte tyhle tři cviky zaměřené na záda a tricepsy. Trenérka Alena Vídeňská vás tentokrát naučí cvičit s kladkami.

