Jak stárnout bez nehody a vypadat na třicet? Poradíme vám cvičení, která doporučují trenéři
Před 4 dny
Chcete se dožít vysokého věku v plném zdraví? Asi vás nepřekvapí, že to bez dostatečného pohybu prostě nepůjde. Potěšitelné ale je, že určitě nemusíte trávit hodiny v posilovně a cvičit zvládnete i doma. Které cviky byste měli určitě znát?

