Horolezec: Cvik, který posílí celé tělo a pomůže s hubnutím. Provádět ho můžete i u televize
Před 3 dny
Pokud toužíte po pevné a štíhlé postavě, bez cvičení to nepůjde. Existují však cviky, které jsou velice účinné a zvládnete je klidně doma v obýváku. Jedním z nich je takzvaný horolezec, při kterém se zapojí prakticky celé tělo. A není to složité.

