Dlouhé sezení zvyšuje riziko úmrtí, pomůže přitom i krátký pohyb
Před 2 dny
Moderní práce nás drží u židle déle než kdykoli předtím. Velká populační sledování varují, že dlouhé sezení zvyšuje riziko předčasné smrti i kardiovaskulárních onemocnění – a to i u lidí, kteří pravidelně cvičí. Dobrá zpráva? Nemusíte běhat maraton. Konzistentní krátká dávka denního pohybu dokáže riziko významně snížit.

