Glanc Talk: „90 % našeho utrpení si vytváříme sami,“ říká učitel meditace a mindfulness Šimon Grimmich
Před 2 dny
Můžu být spokojenější v ranní zácpě nebo u mytí nádobí? Podle Šimona Grimmicha ano, pokud své činnosti vykonávám vědomě. Jako učitel mindfulness a meditace pro šťastný život doporučuje soustředit se na přítomný okamžik. V podcastu Glanc Talk přiblížil i to, jak začít s meditací.