Spíte s chytrými hodinkami? Možná si ničíte spánek víc než kofeinem
Před 1 dnem
Máte chytré hodinky, se kterými i spíte? Důvodem, proč to děláte, je asi i pocit, že přesně monitorují váš spánek. Jenže tato data o spánku ničí někdy naše rána víc než kofein. Proč? Protože existuje fenomén ortosomnie, poruchy, která vás chytne to vaší vlastní pasti.

