Jak v noci znovu usnout, když se probudíte: Pomoci může čtvercové dýchání, do mobilu nekoukejte
Před 15 dny
Probouzet se během noci není nic neobvyklého, někteří lidé se probudí i několikrát. Mnohé však trápí problém znovu usnout. Převalují se, hledají správnou polohu, čím víc se snaží znovu zabrat, tím jsou bdělejší. Naštěstí je několik ověřených rad, které pomůžou zklidnit mysl a opětovně usnout.