Zavřít

Kondice

Pět minut pohybu denně mění život víc, než tušíte, tvrdí nejnovější studie

Před 1 dnem
Nemáte čas na fitko? Nevadí. Podle zahraničních studií může stačit pouhých pět minut pohybu denně a tělo vám za to jednou poděkuje. Vědci sice brzdí nadšení z možného snížení rizika předčasného úmrtí na polovinu, ale shodují se v jednom: I směšně krátká dávka pohybu má překvapivě silný efekt.
 Komentáře
Reklama