21 dní bez cukru: Co se stane s vaším tělem, když si dáte tři týdny pauzu od sladkého
Před 11 dny
Cukr se schovává nejen v dezertech, ale i v pečivu, jogurtech nebo omáčkách – a často si ani neuvědomíme, kolik ho denně sníme. Co se ale stane, když ho na 21 dní úplně vyřadíte? První dny mohou být krušné, pak ale přichází stabilnější energie, lepší spánek, méně nadýmání i zářivější pleť. Třítýdenní výzva může být jednoduchý restart, který vás překvapí.