Chůze po schodech spaluje tuky rychleji než běh, tvrdí kardiolog
Před 3 měsíci
Nemáte čas běhat ani chodit do posilovny? Možná ani nemusíte. Jeden z nejjednodušších pohybů, který máme doslova na dosah ruky, může podle kardiologů výrazně zlepšit kondici, spalovat tuky a prospívat srdci. Stačí začít častěji používat schody.

