Jak poznáte, že se z večerní skleničky po práci stává problém
Před 1 dnem
Už samotná myšlenka, že si bez alkoholu večer nedokážete odpočinout, může být signálem, že pití začíná plnit funkci zvládání stresu a emocí. Nejde vždy o závislost, ale mozek si může postupně zvyknout, že skutečný odpočinek přichází až se skleničkou. Varovné signály zahrnují například neschopnost vypnout bez alkoholu, podrážděnost, vnitřní neklid nebo problémy se spánkem.