Mýtus o 10 000 krocích vás ničí? Zkuste nordic walking, budete se cítit jako znovuzrození
Před 3 dny
Máte pocit, že pokud denně neujdete magických deset tisíc kroků, vaše snaha o zdravý životní styl přijde vniveč? Můžete být v klidu, je to mýtus. Mnohem důležitější než fanatické počítání kroků je pravidelnost a správná technika pohybu. A právě nordic walking, tedy severská chůze se speciálními holemi, je jednou z nejlepších cest, jak zůstat aktivní bez ohledu na věk nebo kondici.