Vzhůru ještě za tmy? Proč někteří lidé vstávají dřív než slunce
Před 2 dny
Vstát dříve, než se probudí svět, není jen otázkou ranní disciplíny. Podle ájurvédy jde o chvíli, kdy máme největší šanci nastavit si vnitřní klid pro celý nadcházející den. Indická tradice se tu přitom nečekaně potkává s tím, co dnes o lidském těle a vnitřních hodinách říká současná neurobiologie a výzkum spánku.