Růžový šum usnadní usínání, ale může narušovat spánek: Konstatní zvuk udržuje mozek neustále v pozoru
Před 1 dnem
Mnozí na něj nedají dopustit jako na spásu při nespavosti, ale nová vědecká data varují. Růžový šum, který má imitovat zvuky přírody, může podle aktuálních studií narušovat hluboké fáze spánku. Zjistěte, zda si místo sladkých snů nevytváříte spánkový dluh.

