Většina z nás vede sedavý způsob života, i když pravidelně cvičí. Rozhoduje pohyb mezi tím, tvrdí experti
Před 5 měsíci
Je důležité vést fyzicky aktivní život a pětačtyřicet minut v posilovně třikrát týdně je málo. Naštěstí být aktivnější neznamená, že se musíte do fitness centra nastěhovat. Stačí přidat co nejvíc pohybu do běžného dne. Jak se vyhnout sedavému životnímu stylu způsobem, který je přístupný pro všechny?

